חטיפי אנרגיה לילדים

חטיפי אנרגיה לילדים

נשנוש מושלם

זמן הכנה	זמן אפייה	דרגת קושי
כ-15 דקות	כ-20 דקות	קל

Children's Energy Snack

מצרכים:

• 230 גרם שיבולת שועל טחונה

• כוס אגוזי מלך ופקאן טחונים- 100 גרם

• 1/2 כוס שקדים טחונים

• כף דבש (או מייפל לטבעונים)

• 1/4 כוס מייפל טבעי

• 1/3 כוס טחינה גולמית

• כף ממרח אגוזי לוז (הממרח מוסיף לטעם, אפשר לוותר או להמיר לכל ממרח שאוהבים או עוד כף טחינה)

• 100 גרם שוקולד קצוץ

• ביצה 1 (לטבעונים- אפשר להמיר ב-3 כפות רסק תפוחים)

• כף קקאו - לא חייב

אופן ההכנה:

מחממים תנור תוכנית טורבו 170 מעלות

בקערה מערבבים הכל עד שמתאחד, מומלץ לערבב בידיים.

מעבירים לתבנית מרופדת בנייר אפיה

לפני האפייה בוזקים קקאו (לא חייב)

אופים 20 דק׳ מצננים ופורסים לריבועים

לסרטון הכנה באינסטגרם שלי >>